Befreiender Atem 

Zeitgleich mit meiner Yogalehrerausbildung habe ich mit der Ausbildung in Atemzentrierter Psychotherapie begonnen. Ich bin mit dem Verbundenen Atmen (oder auch Rebirthing / Holotropes Atmen) das erste Mal während meines Kur-aufenthaltes in Berührung gekommen und habe damit sehr, sehr tiefe Erfahrungen gemacht. Mich begeistert diese Methode so sehr, weil es – gerade für uns doch sehr kopf-gesteuerte Menschen – eine sehr gute Möglichkeit ist, aus dem Kopf bzw. dem Denken herauszukommen und die eigenen Gefühle (wieder) wahrzunehmen. Oft scheitern wir daran, an unsere Gefühle zu kommen, weil wir so sehr im Kopf verhaftet sind. Und das Wunderbare an dieser Methode ist, dass der Atmende die Möglichkeit hat, selbst zu bestimmen, wie weit bzw. wie tief er in seinen Prozess reingehen möchte und welches Thema überhaupt für ihn „dran“ ist. Auch hier gilt für mich…jeder in seinem ganz eigenen Tempo. Ich habe das Vertrauen, dass sich das zeigt, wofür die Zeit gekommen ist und was nun angeschaut und bearbeitet werden möchte…