Yoga

YOGA

 „Natürlich sein. So zu sein, wie wir sind, ohne Verkleidung und ohne Illusion. Das genau ist gelebter Yoga“ sagt R. Sriram. 
 

Und genau das ist meine Intention. Schlüpfen wir nicht im Alltag oft in eine Rolle und funktionieren einfach nur? Manch einer hat vielleicht sogar ein wenig vergessen, wer und wie er wirklich ist. Ich möchte Euch mit meiner Art von Yoga den Raum und den Rahmen bieten, wieder ein Stückchen mehr bei Euch selber anzukommen, Euch ins Spüren zu bringen und die Aufmerksamkeit auf Euch zu lenken. Eurem Kopf einfach mal eine kurze Auszeit zu gönnen. In Euren Körper hineinzuspüren und wahrzunehmen, wie es Euch gerade wirklich geht…und einfach mit dem sein, was gerade ist… 

Beim Yoga stehen – anders als im Beruf – weder Leistung noch Perfektion im Vordergrund. Ziel ist es, die eigenen Grenzen kennenzulernen und vor allem zu akzeptieren und anzunehmen. 

nivata…das Yoga der Stille und ein egofreies Yoga. Jeden einzelnen Menschen so zu sehen, wie er ist und ihn dort abzuholen, wo er steht – mit seinen Stärken und Schwächen und seiner ganz persönlichen Beweglichkeit. Das ist mein Anspruch an mich und genau das möchte ich in meinen Kursen gerne weitergeben und vermitteln. 

Ich möchte Euch einladen, in meinen Stunden Zeit mit Euch selbst zu verbringen und eine Auszeit von der Hektik des Alltags zu erfahren. Meine Stunden bestehen aus klassischen Asanas aus dem Hatha-Yoga und dem Yin-Yoga, Atemtechniken, Entspannungsübungen und Meditationen. 

Derzeit finden leider keine Yoga-Kurse statt. Bei Interesse sprich mich gerne an: Nachricht senden